” Door het trainen van mijn aandacht kwam ik dichter bij mijn gevoel, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven.“
Ben je benieuwd naar mijn verhaal? Lees dan meer over Mindful Mindset.
Waar heb jij behoefte aan?
MBSR mindfulness training - 8 weken
In groepsverband kan je deelnemen aan de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Het is bewezen dat een oefenperiode van 8 weken lang genoeg is voor blijvende effecten.
Individuele training
Mindful Mindset biedt de mogelijkheid om de MBSR mindfulness training individueel te volgen. Wij passen de training aan op jouw persoonlijke proces en agenda.
Introductie mindfulness
Binnenkort beschikbaar!
Voor bedrijven
Als bedrijf wil je vitale medewerkers en zo min mogelijk verzuim. Een mindfulness training of workshop op maat kan hierin bijdragen.